中医认为肺主气，司呼吸，肺部疾病可以通过调理肺气来改善。肺腧穴和膻中穴是常用的穴位。

肺腧穴位于背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸；膻中穴位于胸骨正中线上，两乳头连线的中点。可以通过按摩或艾灸等方式刺激这两个穴位。

是的，通常情况下我们会同时使用这两个穴位。具体的使用方法可以根据个人情况和医生建议来确定。