鼻窦炎和鼻中隔弯曲可能会引起头疼和鼻涕增多。建议使用糠酸莫米松鼻喷雾剂，每侧鼻孔1喷，1日1次。同时，口服鼻窦炎口服液，一次半支，一日3次。20日为一疗程。避免辛辣、鱼腥食物。

如果口服液不适合，可以尝试使用外用药物。另外，保持室内温湿度适宜，鼻腔可滴入盐水滴鼻液以保持鼻黏膜湿润。避免锐物挖鼻，防止因损伤黏膜造成出血。

鼻炎宁和龙牧壮骨颗粒可以一起服用，但请遵循医生的建议。同时，注意不要过度依赖药物，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。