针对你的情况，建议你补充复合维生素B、甲钴胺和维生素B12。这些营养素有助于改善神经健康和贫血。对于腿部肿胀，可能与肾脏问题有关，需要控制饮食中的盐分摄入。

甲钴胺是维生素B12的一种形式，主要用于促进神经功能。维生素B12包括多种形式，除了甲钴胺外，还有氰钴胺等。两者在功效上有重叠，但甲钴胺可能更快起效。是否需要同时服用，应根据医生的建议，因为过量补充也可能有害。

不需要了。维生素B12已经包含了甲钴胺的成分。