首先，气血康口服液的副作用尚不明确，大多数人没有副作用。然而，考虑到您的月经量多和贫血症状，建议在月经期间避免使用该药物。

除了用药外，保持良好的生活习惯也非常重要。建议您多吃富含铁质的食物，如红肉、豆类和绿叶蔬菜等，避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠。