根据您的描述，可能是维生素A缺乏导致的。维生素A对于皮肤、视力和免疫系统都非常重要。建议您进行维生素A检查，确认是否存在缺乏。

对于您的症状，维生素A胶囊是非常适合的。它可以改善皮肤干燥，提升视力，改善眼睛模糊，呵护双眸改善夜盲症，皮肤痤疮等都有一定的效果。推荐您每天早上饭后温水冲服一粒。

钙对于骨骼发育确实很重要，特别是在您的生长发育黄金时期。建议您选择服用钙片，可以促进骨骼发育，助力长得更高更快。同时，平时多吃新鲜的蔬菜水果，保持充足的睡眠，少看手机和电脑，多去户外运动远处眺望，这些都有助于改善视力和整体健康。