卵巢早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能衰退的现象。叶酸是一种B族维生素，对于预防神经管缺陷和支持女性生殖健康非常重要。

叶酸可以帮助改善卵巢早衰的症状，促进卵泡的发育和排卵。建议每天服用400微克的叶酸补充剂，并注意均衡饮食，多摄入富含叶酸的食物。同时，保持良好的生活习惯也很重要。