首先，维生素B和E的确可以对身体健康产生积极影响。对于您的情况，补充维生素B和E可能会有所帮助。然而，需要明确的是，雌激素水平的调节涉及到多种因素，单纯依靠维生素补充可能效果有限。建议您在医生的指导下进行综合治疗。

当然可以。一般来说，维生素B和E的补充可以通过口服药物或食物摄入来实现。对于口服药物，建议选择复合型维生素制剂，并按照说明书上的用法用量进行服用。同时，注意均衡饮食，多摄入富含维生素B和E的食物，如全谷类、坚果、种子、绿叶蔬菜等。另外，避免过量补充，以免引起不良反应。