首先，免疫力低下和病毒感染是导致无法转阴的主要原因。通过合理的营养调理可以有效提高免疫力，帮助身体更好地抵抗病毒。

建议您在日常饮食中增加富含维生素C、E和锌的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。同时，可以考虑补充一些营养素，如转樱片、姬松茸麦芽硒等。这些都有助于增强体质和提高免疫力。

此外，生活规律也非常重要。请注意休息，保证充足的睡眠，适当锻炼，适当晒太阳，并避免吸烟和饮酒。这些都有助于维持身体的健康状态。