首先，需要了解的是您有肾结石的病史，这对用药有影响。其次，爬楼梯时腿软可能与多种因素有关，包括缺钙、心血管问题等。建议您就诊于专业医生，进行详细检查和评估。

即使肾结石很小，也不建议自行补充钙剂。因为过量的钙可能会加重肾结石的形成。相反，建议您通过饮食来摄入足够的钙和维生素D。例如，多吃奶制品、豆制品和鱼虾等富含钙的食物，以及动物肝脏和蛋黄等富含维生素D的食物。同时，避免与草酸含量高的蔬菜同时摄入钙剂。

如果您有任何不适或疑问，建议您及时就诊于专业医生。他们可以根据您的具体情况，给出更加精准的建议和治疗方案。