根据你的描述，可能是由于牙周炎或牙龈炎引起的。这些疾病会导致牙龈和牙周组织发炎，进而引起疼痛。建议你定期刷牙、使用牙线和漱口水来保持口腔清洁。

你可以尝试使用更细的牙线，或者选择专门针对牙周炎和牙龈炎的口腔护理产品。同时，避免食用过硬或过粘的食物，减少对牙齿和牙龈的刺激。