专业擅长：擅长饮食搭配禁忌，体重与健康管理，儿童青少年营养咨询，慢性病营养咨询，孕产妇营养咨询等
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王云峰医生
白头发可能与遗传、营养不良、压力等因素有关。首先，我们需要了解你的家族史和生活习惯。
患者
王云峰医生
熬夜会影响黑色素的生成，建议你调整作息，多吃一些富含黑色素的食物如黑豆、黑芝麻和黑米。同时，补充叶酸也能改善白头发。
患者
王云峰医生
维生素C主要是提高免疫力和抗氧化，对美白有一定帮助。另外，叶酸属于B族维生素，能够促进黑色素的生成，改善白头发。