这种情况可能是由于牙龈炎或牙周病引起的。建议你来医院做一个口腔检查，以便我们更准确地判断病因。

首先要保持良好的口腔卫生习惯，包括每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝等。其次，如果确诊为牙龈炎或牙周病，可能需要使用一些口腔消炎药物来控制病情。具体的治疗方案需要根据检查结果来确定。