根据您的描述，可能是肝胆湿热引起的。这种情况下，建议您口服龙胆泻肝丸来清热解毒，疏肝利胆。同时，注意避免辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯和作息规律。

龙胆泻肝丸的用法是口服，一次6g，一日2次，饭后半小时服用。忌烟、酒及辛辣食物；不宜同时服用滋补性中药。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。