强骨胶囊可以帮助改善骨质疏松症引起的疼痛和无力等症状，通过补肾和强骨来增强骨骼健康。为了用药安全，需要简单了解下您的情况，判断用药是否合理。请问性别和年龄，是为本人咨询吗？

您可以吃强骨胶囊看看。饭后用温开水送服。一次1粒，一日3次，三个月为一疗程。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。

可以的。联合用药效果更佳。您可以同时服用甲骨铵和强骨胶囊。根据您的情况，建议补充维生素D和钙。维生素D有助于钙的吸收，钙是骨骼健康的重要元素。口服，人每次1片，每天3次。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。

饮食上可以补充体内缺乏对关节疾病有益的食物，比如：维生素、蜂王浆、苹果醋、祘和蜂蜜等。需要做适度的活动，以保持病变关节的活动功能，避免高强度活动，可以搭配热敷、按摩，注意防寒保暖。