非常抱歉听到这个消息。为了更好地了解你的情况，能否提供大便的图片？这将有助于我进行初步的诊断。

根据你提供的图片和描述，初步判断可能是肠炎或消化不良引起的。建议你在饮食上注意清淡易消化的食物，避免油腻和刺激性食物。同时，可以服用一些调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌等。请记住，保持良好的生活习惯和饮食习惯对恢复健康非常重要。

除了上述建议外，保持充足的水分摄入也很重要。同时，避免过度劳累和压力，保持良好的心态。如症状持续或加重，请及时就医。