如果孩子没有其他症状，可能是生长发育阶段的正常现象。但是，适当补充钙可以促进骨骼健康。建议进行血钙检查以确定是否缺钙。

如果孩子没有特殊情况，可以适当补充钙。生理期也可以喝。补钙并不会导致体重增加。建议每天口服1只钙剂，分2次服用，饭后服用。同时，注意营养均衡，休息好，适当户外活动，适当晒太阳有利于钙的吸收和孩子的发育。

补钙的效果需要一段时间才能体现，通常一个疗程后可以停药1-2周再继续使用。请注意，补钙只是辅助手段，合理的饮食和生活习惯同样重要。