专业擅长：擅长糖尿病、肾脏病、肿瘤、痛风、肥胖、心血管疾病等慢性病的营养咨询。孕妇、产妇饮食指导。儿童生长发育饮食监测等。
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执业证书：1105******84
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患者
周行医生
骨质疏松症是一种常见的代谢性骨病，主要表现为骨密度降低和骨微结构破坏。预防和治疗的关键是通过合理的饮食和运动来保持骨骼健康。对于补充钙质，迷你钙和娘娘钙都是不错的选择。迷你钙每日4-6片，随餐或餐后服用；而娘娘钙每日2-3粒，同样是随餐或餐后服用。两者都能有效地补充钙质，帮助预防和治疗骨质疏松症。
患者
周行医生
你可以选择一次性服用所有的剂量，也可以分开在一天中的不同时间服用。无论哪种方式，关键是要坚持每日服用，以确保足够的钙质摄入。同时，除了补充钙质外，适当的运动和均衡的饮食也是预防和治疗骨质疏松症的重要措施。