首先，根据您的身高和体重计算，您的BMI值为37.2，属于肥胖范围。中恩特膳食是一种低热量、低脂肪、低糖的营养补充剂，可以帮助您控制体重。

中恩特膳食有三种使用方法。方法一是每7天为一个食用周期，前3天每日3次，后4天每日2次。方法二是每7天为一个食用周期，前3天每日2次，后4天每日2次。方法三是每日早餐必备，午餐和晚餐各1袋。同时，需要注意控制饮食，避免大量食用主食、肉类、油炸食品。适量的运动也能帮助促进体内代谢和体重的降低。

一个疗程是四盒中恩特膳食。您可以先使用一周期来调理和观察效果。