专业擅长:增肥、减肥、增肌、补钙、补铁、补锌,营养不良、婴幼儿过敏、腹泻、腹胀,便秘、以及糖尿病、痛风、高血压等的饮食指导。
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执业证书:1105******84
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患者
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患者信息
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主诉:
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患者
您好,我是15周岁的男孩,最近肠胃不太好,消化吸收也不是很好,想知道如何调理?同时我也希望能增加身高。
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邹家玲医生
首先,关于身高增长,15岁的男孩正处于生长发育的关键时期,适当的营养摄入对于骨骼发育和身高增长非常重要。其次,肠胃不适和消化吸收问题可能与饮食习惯和生活方式有关。建议您保持规律的饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品、蔬菜和水果等。同时,适量运动也能促进骨骼生长和改善肠胃功能。
患者
我平时比较瘦,想知道有没有什么食物或营养品可以帮助我增加体重和改善肠胃问题?
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邹家玲医生
针对您的体型和肠胃问题,可以考虑增加一些高蛋白、高热量的食物,如坚果、肉类、全脂乳制品等。同时,益生菌是一种可以帮助改善肠道菌群平衡、促进消化吸收的营养品,适量补充可能会对您有所帮助。请注意,任何营养品的使用都应在医生或营养师的指导下进行。