四肢发凉可能与多种因素有关，包括循环系统问题、神经系统问题或是体寒血虚等。请问你是否有其他伴随症状？

根据你的描述，体寒血虚是一个可能的诊断。建议你进行中医调理，包括饮食调整和适当的运动。同时，保持良好的作息习惯也很重要。关于用药，需要在医生指导下使用。

在中医理论中，体寒血虚可以通过补益气血来改善。具体的用药方案需要根据你的体质和病情来定制。请务必在医生指导下使用药物。