您好，根据您的描述，葡萄糖酸钙锌口服溶液的用法用量是：1-3岁一次一支，一天2次；4岁以上一次一支，一天3次。请注意在饭后半小时服用，并避免与牛奶同服。同时，建议在用药期间少食辛辣刺激食物。

除了用药外，预防和治疗儿童缺钙还需要注意以下几点：首先，保证孩子有充足的户外活动时间，接受阳光照射可以帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收；其次，饮食中应包含富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海产品等；最后，定期带孩子进行体检，及时发现和处理缺钙问题。