根据您的描述，腰椎间盘突出已经压迫神经，导致下肢疼痛。可以使用护腰带缓解，同时配合膏药和止痛药物。建议使用适合的膏药，效果不错。

可以使用我推荐的膏药，效果不错。主要是腰椎引起的，佩戴护腰同时膏药也可以贴在疼痛的地方。还要卧硬板床休息。晚上睡觉的时候不用带护腰带。佩戴期间不要负重运动，少做弯腰的工作。可以在贴膏药的时候戴护腰带。