根据你的症状，可能是血虚证或气血两虚证。建议你去医院做详细检查，确诊后再用药。补血益气药物可以用于治疗这些症状，但必须在医生指导下使用。

不是的。补血益气药物并非针对所有贫血类型，需要根据具体病因和体质来选择合适的治疗方案。缺铁性贫血需要补充铁元素，而血虚证和气血两虚证则需要通过中医调理来改善。请务必在医生指导下用药。

在饮食上，多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等。同时，多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。