这个产品建议在饭前服用。可以单独服用，也可以与其他食物一起吃。每天最大量不超过三粒。

一般来说，保健品中的草酸含量不会太高，长期服用也不会对胃、肝、肾造成明显影响。但是，为了安全起见，建议您在服用一段时间后，如果有效果就停用，不要长期大量服用。

可以的。这种间歇性服用的方式可以减少对身体的潜在影响。

这两种产品可能有辅助作用，但具体效果需要根据您的个人情况来判断。建议您先尝试使用一段时间，看看是否有所改善。同时，注意控制饮食，避免高油高糖高盐的食物。