如果你没有出血性疾病，通常可以安全地摄入维生素C。请问你平时是否吃含有维生素C的水果？

如果你平时吃含有维生素C的食物没有出现不舒服的症状，那么你可以尝试每天吃一粒维生素C片。但请注意，不要长期大剂量服用。

你可以吃完这一瓶后停止1~2个月再继续，或者每周吃3~5天。不要每天都吃两三粒，必须按照说明书的剂量服用。