老年便秘的原因可能是多方面的，包括饮食习惯、生活方式、药物副作用等。首先，建议增加膳食纤维的摄入，多吃水果、蔬菜和全谷类食物。同时，保持充足的水分摄入也很重要。适当的运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。另外，避免长时间坐着或躺着，定时排便也可以帮助改善便秘。

在使用药物之前，我们需要确定便秘的具体原因。如果是因为缺乏膳食纤维或水分引起的，便秘可以通过改变饮食和生活习惯来改善。如果是因为其他疾病或药物副作用引起的，可能需要针对性的治疗。对于老年人来说，使用泻药需要谨慎，应该在医生的指导下进行。我们可以考虑使用一些温和的通便剂，如聚乙二醇4000等。但请注意，任何药物都有可能产生副作用，必须在医生的监督下使用。