根据你的描述，可能是由于长时间使用电子设备或不良的生活习惯导致的。首先，建议你每隔一段时间就休息一下眼睛，远离电子屏幕。其次，保持良好的作息和饮食习惯，多摄入富含维生素A和C的食物。

你可以考虑使用一些具有滋润眼部和增强免疫力的营养补充剂。例如，含有Omega-3脂肪酸和维生素E的产品可以帮助改善眼部健康。同时，适量运动和放松心情也很重要。