根据您的描述和检查结果，初步判断您可能患有高甘油三酯血症。这种情况可能会增加心血管疾病的风险。为了确诊，建议您再次进行血脂检查，并且注意饮食和运动。

是的，高油、高盐和高糖的饮食会加重高甘油三酯血症的症状。建议您改善饮食结构，少吃油炸、腌制和高糖食品，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。同时，适当增加运动量，例如每天散步30分钟。

苯扎贝特分散片是一种常用的降血脂药物，可以有效降低甘油三酯水平。但是，使用前需要在医生的指导下进行，遵循医嘱用药。另外，单纯依靠药物治疗并不能完全解决问题，还需要配合健康的生活方式。