脖子和脊椎疼痛可能与颈椎病、肌肉劳损等有关。中医拔罐可以帮助改善局部血液循环，缓解疼痛。请问您有没有其他不适症状？

大椎包是指在大椎穴位上形成的脂肪瘤或囊肿，通常不会影响拔罐的效果。但在进行拔罐前，需要确保该部位没有皮肤破损或感染。拔罐时应避风，注意保暖。拔罐后饮热水一杯，可以补充水分，促进新陈代谢。拔罐后一般3小时左右再洗澡。拔罐时注意不要过饥过饱、过度疲劳。有皮肤溃烂、损伤、炎症的部位禁用，如大病初愈、有出血倾向、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁用。

可以先看一下气罐的使用说明书，或者请教专业的中医师。拔罐时应选择合适的穴位，避免在敏感部位进行操作。对于脖子和脊椎疼痛，可以在相应的穴位进行拔罐。如果症状明显，影响日常生活的话，建议要正规治疗，以免延误病情。