专业擅长：国家执业药师，药学专业，03年毕业后从事十余年药学工作，擅长多种常见病用药指导；呼吸系统如：上呼吸道感染，支气管炎；消化系统如：胃肠炎，胃炎，肠炎；泌尿系统：泌尿系统感染；妇科如：妇科炎症，月经不调；
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
陈苏医生
青少年每日需要的钙摄入量较高，建议通过饮食和适当的补充来满足需求。对于维生素C，正常饮食中也能获得足够的量，但如果有需要，可以适量补充。
患者
陈苏医生
青少年可以选择碳酸钙D3咀嚼片，每次1片300mg，一日1-2次。同时，维生素C的补充也很重要，建议每日500-1000mg。注意，两种补充剂最好间隔2小时服用，以免影响吸收。另外，青少年在补充营养素时应避免过量，否则可能会引起不良反应。
患者
陈苏医生
如果你正在服用其他药物，特别是含有钙或维生素C的药物，需要告知医生或药师，以避免过量摄入。同时，任何补充剂都应在医生或药师的指导下使用。