对于您这种情况，建议首先咨询专科医生。一般来说，鱼油或磷虾油可以辅助调理血脂，改善心脑血管健康和记忆力。但在服用甲状腺药物治疗期间，使用前需谨慎。

每天两粒，随餐使用即可。同时，注意避免过度劳累和熬夜，多吃蔬菜类食物以补充维生素，保持规律的作息和饮食习惯对身体健康非常重要。