根据你的描述，可能是关节炎或其他相关疾病引起的。建议你选择一款能够缓解关节疼痛、修复软骨、促进滑液再生的保健产品。

如果你主要是肌肉疼痛，关节没有问题，建议你服用日常保养红瓶。如果你需要更全面的关节保护，可以选择养护进阶那一款。

如果你只是肌肉疼痛，日常保养红瓶就足够了。但如果你需要同时缓解关节疼痛和修复软骨，养护进阶那一款会更适合。