对于6个月大的宝宝，首次添加辅食时，建议选择一阶段维C加铁米粉。这种米粉有助于满足宝宝的营养需求，特别是铁元素的补充。

首次尝试辅食时，建议从少量开始，例如3-5口，连续三天观察是否有不良反应。适应后再逐渐增加喂养量。对于英式罐装米粉，具体的食用量可以参考包装上的说明。

如果宝宝确实缺乏这些微量元素，可以选择高铁米粉来进行补充。同时，也可以在医生的指导下进行针对性的补充。需要注意的是，宝宝的辅食种类和量都应该根据其年龄和身体状况来调整。