这种情况可能与日常生活习惯和营养摄入有关。首先，需要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕。其次，适当补充一些对眼睛有益的营养素也很重要。

是的，营养不均衡可能是导致眼干眼涩和眼疲劳的原因之一。我们可以考虑补充一些富含维生素A、C和E的营养品，这些维生素对眼睛健康非常重要。例如，维生素A可以帮助保持角膜的健康，维生素C和E则有助于抗氧化，保护眼睛免受自由基的伤害。

除了营养补充外，改善生活习惯也很重要。首先，保持良好的睡眠质量，避免熬夜。其次，适当进行户外活动，多晒太阳可以帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收。最后，戒烟限酒，减少对眼睛的刺激。