首先，需要明确的是，阻断药物并不是100%有效的，但如果在72小时内使用，有效率可以达到90%以上。常用的阻断药物包括替诺福韦、依非韦伦和拉米夫定，需要连续服用28天。请注意，这些药物都属于处方药，必须在医生的指导下使用。

即使没有实际的性行为，如果有其他可能的接触方式，也有感染的风险。建议你去医院做个检查，并在医生的指导下使用阻断药物。同时，平时要注意保持良好的生活习惯，避免不安全的行为。

这三种药物的用法用量是：拉米夫定每日口服300mg，依非韦伦每日口服600mg，替诺福韦每日口服300mg。需要注意的是，服用过程中可能会出现一些副作用，如头痛、恶心等。如果出现严重的不适，应立即停止用药并就医。另外，服用药物期间也要注意保持良好的生活习惯，避免不安全的行为。