专业擅长：孕妇营养餐搭配.幼儿营养膳食.青少年生长发育营养搭配.老年人健康饮食管理.有多年临床经验！
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患者
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主诉：
患者
张琳医生
维生素B6可以增强酪氨酸活性，帮助黑色素生成，但效果因人而异。
患者
张琳医生
黑豆和芝麻富含营养物质，能够促进头发健康。可以与维生素B6搭配食用，相互不冲突。
患者
张琳医生
每日1次，每次1片，按照包装上的使用说明。同时，增加黑芝麻等食物的摄入对头发有益。
患者
张琳医生
当然可以。超市里有售的谷物黑豆和芝麻都可以作为选择。