导尿管本身是可以长期使用的，但具体使用时间需要根据个人情况来定。长期使用可能会引起一些并发症，如泌尿道感染、结石等。因此，在使用过程中需要注意保持清洁和定期更换导尿管。

侧睡可能会增加漏尿的风险，建议您平躺或采取其他合适的睡姿来避免这种情况。同时，选择合适的导尿管类型和尺寸也能帮助减少漏尿的发生。

导尿管的更换频率取决于个人的使用情况和清洁习惯。一般来说，如果导尿管出现异味、变色或有明显的污垢时，需要及时更换。另外，定期更换导尿管也能帮助预防感染等并发症的发生。