更年期是女性生理变化的一个阶段，月经不调是常见的症状。首先需要排除其他疾病的可能性，建议去医院做相关检查。

在更年期使用中药催经并不是一个好的选择。更年期的月经不调是由于卵巢功能下降引起的，使用药物可能会带来更多的风险。建议顺其自然，注意保持良好的心态和生活习惯。

首先要有一个良好的心态，避免过度焦虑和压力。其次，注意饮食的均衡营养摄入，适当进行体育锻炼，避免生殖系统肿物的发生。同时，避免乱用药物，尤其是没有医生指导的情况下。