非常欢迎您的提问。首先，高胆固醇是一种常见的代谢性疾病，需要长期的管理和控制。您所提到的产品可以作为日常营养补充的一部分，帮助改善血脂水平。对于45岁的成年人，建议每天早、中、晚各服用一粒。

这个产品是安全的，可以被大多数人群使用，包括您的家人。然而，建议在使用前咨询医生或营养师的意见，特别是如果他们有其他健康问题或正在服用其他药物。一般来说，1-2个月的连续使用可以看到明显的效果，但请记住，每个人的体质和吸收能力不同，结果可能会有所差异。为了获得最佳效果，建议至少服用一个周期（2-3个月）。

不客气，希望我的建议对您有所帮助。请记住，除了营养补充外，保持健康的生活方式也非常重要，包括均衡饮食、适量运动和避免吸烟等不良习惯。