根据您的情况，建议您采取以下措施：首先，减少酒精摄入；其次，保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动；最后，考虑使用一些保肝护肝的药物来预防肝炎。对于油性头发，可以尝试使用一些控油洗发水和护发素。

如果您选择使用保肝护肝的药物，通常的剂量是每次0.6g，每日2-3次。外用时，可以研末后用冷开水或食醋调匀涂在头发上，每日数次，保持湿润。请注意，运动员慎用含麝香的药物，并在用药期间避免食用辛辣刺激的食物。

是的，预防性使用也可以起到一定的效果。同时，清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛等功效也可以帮助改善头发问题。请务必在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。