在孕期和哺乳期，选择专门为这些阶段设计的维生素补充剂是非常重要的。普通的维生素补充剂可能不包含足够的叶酸、铁和钙等关键营养素。

这两种维生素都是为孕期和哺乳期设计的，含有适量的叶酸、铁和钙等营养素。您可以根据自己的需求和医生的建议选择其中一种。

不用谢。请记住，在服用任何补充剂之前，应该先咨询医生或营养师的意见。同时，保持健康的饮食习惯和生活方式也非常重要。