根据您的描述，考虑可能是风湿阻络引起的肌肉关节疼痛，或者是膝关节磨损的情况。痹欣片可以祛风除湿、活血止痛，对您的症状有帮助。同时，建议配合使用盐酸氨基葡萄糖胶囊，专门作用于全身关节的抗炎药物，适合全身关节炎症、疼痛的情况。

痹欣片建议饭后半小时服用，成人一次5片，一日2-3次。盐酸氨基葡萄糖胶囊建议随餐用，一次1粒，一日2次。请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。

这可能是体内湿气比较重的表现，建议祛湿+抗炎的治疗方法，效果会更好一些。