您好，脉络宁颗粒主要用于治疗血管神经性头痛。请问您是男性还是女性？多大年龄？有无其他慢性病史、过敏史或肝肾功能异常？

根据您的描述，脉络宁颗粒可能适合您。每日服用三次，每次10g，冲服。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。

在服用脉络宁颗粒期间，建议您避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。另外，保持充足的睡眠和适量的运动也很重要。如有其他问题，欢迎随时咨询。