首先，高胆固醇是一种常见的代谢性疾病，主要表现为血液中的胆固醇水平升高。对于您这种情况，建议每日服用3粒的营养补充剂，餐后服用。

每日2粒也可以，但要注意定期检查血脂。同时，建议您在日常生活中注意饮食习惯，避免高脂肪、高胆固醇的食物，多吃水果、蔬菜和全谷类食物。

不用客气，希望我的建议对您有所帮助。记得定期复查血脂，以便及时调整治疗方案。