专业擅长：缺钙，缺锌，缺硒，维生素D缺乏，体重减轻，肥胖消瘦营养不良，膳食指导，孕期营养，缺铁性贫血，低体重，化疗提高营养，监测儿童生长发育和营养，营养学，补铁补钙补锌，补镁，严重营养不良，营养缺乏，婴儿护理和孕产妇护理，婴儿肠胀气，洗澡，游戏。妈妈乳房护理等。
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患者
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主诉：
患者
黄红娟医生
您好，维生素B12缺乏症确实会引起疲劳、头晕等症状。这种情况可能与饮食习惯、吸收问题或某些疾病有关。
患者
黄红娟医生
是的，维生素B12可以与其他B族维生素一起补充。对于素食者来说，维生素B12的补充尤为重要。我们可以推荐一些适合您的营养补充产品。
患者
黄红娟医生
除了营养补充外，保持健康的生活方式也很重要。建议您多吃富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、蛋类等。同时，避免过度饮酒和吸烟，保持良好的睡眠质量和适当的运动。