专业擅长:公共营养师是通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康,减少各种慢性病的发生,并通过向全社会全
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好评率99%
接诊量4.4万
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
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患者
我想知道如何帮助18岁的男孩增加身高?
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邢红芹医生
首先,需要检查孩子的骨骺线是否闭合。即使骨骺线已经闭合,适当的运动和营养也能帮助刺激生长激素的分泌。
患者
我们还没有检查过骨骺线。孩子对自己的身高不太满意。
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邢红芹医生
如果想促进孩子的生长,需要让他每天进行30-40分钟的运动,例如跳绳、羽毛球、篮球等弹跳性或拉伸性的运动。同时,保证每天500毫升的牛奶摄入和充足的睡眠,尽量在10点以前上床睡觉。
患者
我经常上夜班,最近掉头发很厉害。有什么可以弥补长期生物钟颠倒的生活方式?
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邢红芹医生
建议您补充维生素B和生物素。另外,关于您提到的男性生理问题,手淫并不会对身体造成太大影响,但如果您想增强那方面的能力,可以尝试一些调理产品。请注意,所有药物都需要间隔一小时以上服用。