根据您的描述，可能是由于脾虚湿气重引起的。建议您可以尝试服用参苓健脾胃颗粒和乳酸菌素片。前者可以补脾健胃，利湿止泻；后者可以调节肠道菌群，帮助消化。请注意饭前服用，忌辛辣、生冷、油腻食物。同时，保持良好的生活习惯也很重要。

首先，建议您先调理脾虚的症状，再考虑补肾。对于参芩健脾丸，不同厂家生产的同种药物，疗效相同。一般来说，建议先用药观察，2周不见好转，建议去医院看一下比较好。