根据您描述的症状，可能是肝胆湿热引起的。这种情况下，龙胆泻肝片可以帮助清肝胆、利湿热，缓解头晕目赤、耳鸣等症状。

龙胆泻肝片的用法是口服，一次4-6片，一日2-3次。同时，忌食辛辣刺激性食物。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间有任何不适，应及时就诊。

除了用药外，日常生活中应注意合理饮食，避免过度劳累，保持良好的心态和作息习惯。定期检查血压、血糖和肝功能，及时调整治疗方案。