专业擅长：减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，慢性代谢性疾病的营养干预，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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患者
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患者
张晶医生
维生素B12主要作用于神经系统和红细胞生成，能改善神经症状如疼痛和麻木，但对皮肤问题的改善有限。建议随餐服用，不限早中晚餐。
患者
张晶医生
对于脂溢性皮炎，维生素B2、B6和锌更为有效。可以选择复合B族维生素或维生素矿物质补充剂，含有锌和多种维生素B。请注意，单纯的维生素B12对皮肤问题的改善作用不大。
患者
张晶医生
不建议同时服用，因为复合B已经包含了维生素B12。可以隔两天服用一粒维生素B12，或者只服用复合B。