月经推迟可能是由多种因素引起的，包括生活压力、体重变化、甲状腺问题、多囊卵巢综合症等。首先我们需要排除怀孕的可能性，通常在月经推迟一天后可以进行早孕测试。

如果排除了怀孕的可能性，我们可以进一步检查是否存在内分泌失调或其他生殖系统疾病。建议你进行一些基本的检查，如血液检查、超声波检查等，以便更准确地确定问题所在。同时，保持良好的生活习惯，避免过度压力和不健康的饮食习惯也很重要。